【男が教える】別れた後の男性心理とは？別れたばかり〜2ヶ月後に考えることを解説

別れた彼氏の心理を知りたい…。

別れたの後の男性心理は期間によって変化するので、いつ連絡した方がいいかなどタイミングがあります。

そこで今回は男である僕が、男性心理について具体的に解説しますね。

元カレはいまどんな気持ちなんだろう…と考えるのも無理もありません。

付き合ってたころは一緒だったのに別れた途端、物理的にも距離ができますからね。

そこで本記事では男性の僕が、別れた後の男性心理について紹介します。

いわゆる女性目線での意見ではなく、リアルな男性の意見を述べるので、ぜひ参考にどうぞ。

もちろん100%正しいとは限らないので、男性の性格も加味するとよりいいですよ。

別れた後の男性心理【2週間〜3ヶ月後の考えてること】

別れた後の男性の心理は、段階的に気持ちが移り変わっていきます。

5つの段階で変わっていきますが、シチュエーションや性格によって若干、変わるでしょう。

またどちらが振った・振られたでも感情は異なりますね。

①寂しい【別れて2週間ほど】

最初のステップは、元カノと別れて寂しいという心理状態。

別れた直後なので、元カノのことを思い返す期間になります。

付き合っていた記憶をぶり返して、やり切れない気持ちだったり、寂しい気持ちが襲ってきますね。

なんというか心にポッカリと、穴があいてしまってやり切れない気持ちです。

どこか元気がなく、まだまだ気持ちは前向きになれない心理になっていますね。

②若干、楽しい【2週間〜別れて1ヶ月以内】

2週間ほど経つと、寂しい気持ちも少し和らいでいくことに。

落ち着いてきて、寂しい気持ちを埋めるために遊ぶことが多く、一時的には楽しい気持ちになります。

元カノの喪失感がうすれてきたり、元カノのいない生活に慣れてくる頃かと。

まだ寂しい気持ちは残っているものの、元カノとの時間を別の時間に使っていきます。

元カノといて、できなかったことも、一人ならできるので解放された気持ちにもなりますね。

ただ楽しい気持ちも、長くは持ちません。

ふとした時に、やはり寂しい感情はまだまだ出てきますね…。

③情緒不安定になる【別れて1ヶ月〜2ヶ月】

自由になって楽しい気持ちもありますが、裏腹に寂しい気持ちも増幅してくる頃。

別れた直後も感情の揺れがありますが、別れて1〜2ヶ月も情緒不安定になります。

遊んでいてもどこか物足りない、なんだか寂しさは拭えない…かなり複雑な心理状態です。

特に夜は、情緒不安定になりやすいタイミングですね。

元カノのことを考えて「どうして別れたんだろう…？」と、考えることも。

付き合っていたとき夜に電話をしてたなら、元カノのことを思い出してしまう時間になりますね。

④連絡するか、連絡しないか迷う【別れて1ヶ月〜3ヶ月】

1か月〜3ヶ月の間は、寂しさに負けて元カノに連絡しようか迷う段階。

「元気？」「何してる？」など短文で送って、元カノの動向を探りたくなります。

ただ寂しいと思っても、元カノに連絡しないこともあるので、ケースによって異なりますね。

正直、別れたパターンによって、男性から連絡しやすさが異なります。

男性が連絡するのは振ったケースで、振られたケースは連絡しづらいです。

⑤引きずるか、次の恋愛にいくか【別れて3ヶ月〜（半年・1年ぐらい）】

最後は元カノに引きずるか、次の恋愛にいくかの段階です。

3ヶ月〜半年も経てば、元カノは忘れて、別の恋人を作ってるケースはあります。

3ヶ月も経つと、彼女がいない生活も慣れてきて「新しい恋愛に行くか」となるので、3ヶ月以内に連絡しましょう。

逆に半年が過ぎてしまえば、元カレも次の恋愛にいってるので、あまり連絡はしない方が賢明です。

元カレに連絡するなら1ヶ月前後がベスト

元カレに連絡を取るなら、別れてから1ヶ月前後がいいかと。

1ヶ月ぐらいのタイミングが相手が連絡したいと考えてますし、迷ってるタイミングです。

最初は何でもないメッセージでも、良いので送ってあげるといいでしょう。

連絡しても大丈夫かな？と思いますが、元カレ的にも連絡がもらえると嬉しいもの。

男性が奥手のタイプや、プライドが高いタイプなら女性から連絡を送って上げるといいですよ。

続いて元カレに振られたケース、振ったケースとそれぞれ心理状態を解説しますね。

男性が彼女を振ったあとに後悔するとき

元カレから振ったにもかかわらず、男が後悔するケースはあります。

以下のパターンだと、男は後悔してる可能性が高いです。

ただ後悔してるときに、連絡をすればOKというわけではありません。

一人で寂しいときや、次の相手が見つからない時に、元カレに復縁を迫るのは危険ですよ。

一人で寂しいとき

別れた後の男性心理は、必ず寂しくなる期間はあるものです。

彼女がいないことで寂しくなって「振って失敗したなぁ」と感じる人もいます。

彼女のいた生活が忘れられなくて心寂しい、と感じているケースです。

次にいい相手が見つからないとき

彼女と別れたものはいいもの、次の相手が見つからないときは後悔します。

男性の心理としては「もうちょっと、キープすればよかった」とクズ男の思考そのものです。

元カノを都合よく思ってるだけなので、かなり微妙ですよ。

»振った後の男性心理をガチで答えます【真実】

別れて彼女の大切さを感じたとき

最後は、元カノの大事さを別れた後に理解したパターンですね。

彼女の大切さを理解した男性は、激しい後悔と、復縁したい気持ちになります。

喧嘩別れしたり、長年付き合ったけど別れるケースは、大切さを感じるでしょう。

ただすぐに復縁すればいいわけじゃないので、あとで対応を紹介しますね。

今度は、逆に男性が振られたときの心理は、どんな心境なのか解説します。

»男が教える！失ってから気付く男性心理とは

男性が彼女に振られたあとの心理

男が元カノに振られたパターンは、基本的に「未練がある」と思ってくれてOK。

男という生き物は、元カノを忘れられないものです。

女性から振ったパターンは、比較的に復縁はしやすいといますね。

 

男は失恋の痛みを引きずるため、なかなか元カノが忘れられません。

たとえ元気に振る舞っていたとしても、心はズタズタ。

男性は次の恋愛にいくまでに、女性よりも時間がかかります。

元カノに対して思いがあればあるほど、引きずりますね。

2〜3ヶ月は元カノがしばらくは気になる

男性が振られたなら、2ヶ月は元カノとヨリを戻したいと考えてしまいます。

間違いなく、元カノの動向を気にしますね。

振られた男はできればヨリを戻したいけど、元カノには幸せになって欲しいという心境。

でも振られたし、自分はもう距離を置こう…と考えてしまいます。

正直、かなり複雑な気持ちになので、めんどくさいです。

復縁したいなら連絡を途絶えさせないこと

女性から振ってるパターンは男性に未練があるので、連絡するとすぐに返ってきます。

もしヨリを戻す可能性があるなら、元カレとの連絡は止めない方が無難ですね。

逆に連絡を取っていない関係になってるなら、早めに連絡して上げるといいですよ。

2ヶ月以上経つとかえって気持ちが複雑になっていたり、ややこしいです。

元カノを好きな気持ちよりも、元カノの嫌なところを思い返すしてかもしれません。

自分が振られたことを正当化するために、元カノのせいにする人もいますね。

別れた男性から連絡はどうなのか？どういう心理なの？

男性から連絡するパターンも、いくつかあります。

ただ1ついえるのは、男性から連絡がくるなら復縁の可能性はある、ということ。

ただし気をつけないといけないのは、相手が寂しいと思って連絡がきた場合です。

いずれかのパターンで、どっちか読みにくいです。

なんだか寂しいだけだと、下心がある考えてもらってOK。

男性から連絡がくれば、ほぼ復縁できますが、本気でヨリを戻したいか見極めが必要かと。

男性から「元気？」ときても、文面だけでは判断できません。

寂しいだけなのか、それとも本気なのか…。

安易に乗っかるのはよくない

元カレから連絡きた、嬉しい！

と相手の言うことに、そのままついて行くのは良くないです…。

下心目的なら、都合の良い女性になって終わるだけですからね。

女性の対応次第

正直、男性から連絡がくるなら普通に復縁ができます。

ただ対応を間違えると、付き合ってもすぐ別れるので、注意が必要です。

もしくは身体関係だけになって、ダラダラと都合のいい女になりますよ。

曖昧な関係にならないためにも、一度別れたのであれば「再告白」させましょう。

ようは勢いや身体関係で身を任せるのではなく、相手の本気を見極めることです。

別れた男性と上手く復縁するコツ4つ

別れた男性と上手く復縁するために、4つのポイントを抑えていきましょう。

それぞれ解説していきます。

NGな行動は「すぐ復縁する」

復縁するときにやってはいけないのは、すぐに復縁すること。

別れたのは「何か原因」があったのに、即復縁すれば問題は解決しないままです。

よくありがちなのが、元カレと連絡が来て、すぐに会ってしまうことですね。

上記の対応は、絶対にやってはいけません。

復縁してから元カレと円満になるためにも、ぶつかった問題は解決しましょう。

すぐに復縁したら、お互いに傷ついて、不幸になるだけです。

復縁して幸せになりたいなら、男を追わせる

復縁して、今後もいい関係を築くためには男を追わせましょう。

男が振り回したり、女性が追いかける恋愛は絶対にダメ。

男が追いかけないと都合のいい女になるし、いい関係も続きません。

元カレに誘われたからといって、ホイホイついていかないこと。

しっかり断って、男を追わせることがポイントです。

ズルズルと肉体関係にならないためにも、以下の点を注意してください。

復縁してからうまく行くかは、男に追わせることが超重要。

元カレに誘われて嬉しいからといって、自分から追いかけるのはやめましょう。

特に夜に会うのは勢い任せになるので、会ってはいけませんよ。

以前より恋愛の熱をあげないとダメ

元カレと復縁するのは、かなりエネルギーがいるものです。

もし復縁するなら、付き合っていたときよりも、お互いに好きな気持ちが上がってるのが大事ですよ。

時間をかけずに付き合えば、十分に熱が上がらなくて、再び別れます。

時間をかけて男性の本気を見極めよう

元カレと連絡が取れても、嬉しい！となって、気を緩めてはいけません。

元カレが身体目的なのか、本気で復縁したいのか、どちらか不明です。

だからこそ復縁をするのは慎重に、そして時間をかけて男性の本気を確認してください。

 

本気を確認したいなら、男の行動はあまり当てになりません。

身体目的のためなら男は行動するので、本気を見たいなら言葉で証明させましょう。

元カレから、再告白されるまで待つことですよ。

別れた男性とヨリを戻したいなら、綺麗になるも重要

別れた男性と復縁したいなら、男性が追わせること大事なのです。

そして男性を追わせるためには「今よりもっと綺麗になる」ことが1番効果的。

もしくはキラキラと輝いている女性だと、元カレから思わせるのがベストですね。

別れた後に元カノが輝いていたり、綺麗になっていると、

と自然に男性も追ってくるようになります。

別れた男性を気にする素振りはせず、元カノが綺麗になっていくと、男性もどんどん焦ってくるのですよね。

逆に気にしてる素振りを見せると「あいつまだ気があるんだな…」と、男性に余裕ができてしまいます。

元カレを気にしないで綺麗になると、男性も余裕がなくなり、よりあなたの価値が上がっていくのですよね。

やること①睡眠の質を上げる

キラキラと輝いて見せるためには、まずはしっかり睡眠を取ることが重要。

睡眠不足だと顔も疲れてそうに見えるし、肌荒れだってしますし、楽しそうに見えません。

ただ元カレのことも気になっていると、夜もなかなか寝付けない人も多いでしょう。

 

モヤモヤと考えているせいで、眠れなくなって、自立神経も乱れている人も多いです。

そんな人には、マットレス・枕を変えて睡眠の質を良くするのを推奨します。

ぐっすり睡眠が取れると、今よりも気持ちも楽になって、シンドイ気持ちも少しは緩和されますよ。

マットレス・枕でも色々ありますが、おすすめは「LIMNE」。

値段はしますが、寝不足で辛い日々を送るよりはるかにいいでしょう。

マットレスなら120日返金保証＋1万円割引のクーポンもついているので、ぜひ活用してみてください。

やること②新しい服で元カレの目を引かせる

あと大事になってくるのは、洋服。

男性は女性の視覚情報が多く取り入れるため、変化を大きいのは洋服になります。

メイクや髪型でもいいですが、メイクを変えても男は気づかないし、髪型も変えるのって結構難しいもの。

 

でも洋服なら男でも変化がわかるし、元カレなら持っていない洋服なら気がつきます。

新しい洋服にすれば「元カノが見たことない服着てる…！」と目を引くこともできます。

これまで着ていた洋服の系統をガラッと変えるのもアリ。

ネット通販で買っても数千円の出費なので、お洒落を楽しむ気持ちで買ってみましょう。

あとファッションを変えるなら、香水を変えるのもめちゃくちゃ効果あります。

男性は匂いに敏感ですので、良い匂いが変われば自然と追いたくなりますよ。

以上、元カレを振り向かせるためにやることでした。

元カノがよりいい女になっていくのを見たら、男性は黙ったままではいられません。

別れた後の男性心理は複雑だけど、復縁はできる：まとめ

男性と別れた後は1ヶ月ほど経てば、心理的にも変化が起きます。

彼から連絡がくればチャンスで、こないなら復縁は難しいかも。

もしあなたが男性を振った場合は、男からは連絡しにくいので、女性から連絡してあげましょう。

別れた後の男性心理はめんどくさいですが、復縁するためのポイントは抑えましょう。

元カレの正確な気持ちも把握したいなら、ぜひ恋愛相談を受けてみましょう。

別れた男性を心理を正確に知るためにも、プロに任せるのも1つの手ですよ。